INFOPLUS – Pastinya wanita tidak bisa makan sembarangan saat hamil. Jika asal asalan, bisa akan berpengaruh pada janin yang dikandungnya.
Wanita tidak disarankan untuk mengonsumsi seperti alkohol, makanan yang terbuat dari ikan mentah. Termasuk juga membatasi konsumsi kafein saat hamil.
Lalu bagaimana kopi atau teh yang mengandung kafein?
Sejumlah pakar kesehatan menyebut keduanya antara bisa boleh dan bisa tidak.
Hal itu tergantung kondisi wanita yang kebal terhadap kafein hingga banyaknya kafein yang masuk dari makanan atau minuman.
Bahwa setiap wanita memiliki ketahanan sendiri-sendiri pada kafein. Kalau tubuh tidak terlalu kuat menahannya, kemungkinan besar akan mengalami efek samping.
Konsumsi kafein saat hamil bisa menimbulkan sejumlah efek:
Pertama, meningkatkan tekanan darah dengan cepat. Kondisi ini menyebabkan wanita susah tidur, merasa tidak nyaman, dan tubuh terasa bergetar.
Wanita hamil yang mengalami insomnia akan merasa lemas setiap harinya.
Wanita akan mengalami beser atau sakit perut. Sifat diuretik membuat wanita tidak nyaman saat beraktivitas. Bolak-balik ke kamar mandi juga menyebabkan wanita mudah lelah.
Wanita akan mengalami pusing dan lelah berlebihan kalau sampai kecanduan kopi dan tidak mendapatkan asupan kafein setiap hari.
Kafein yang masuk ke dalam tubuh juga akan mengalir hingga ke janin yang ada di rahim. Kondisi ini bisa menimbulkan efek bagi bayi:
Diantaranya peningkatan pergerakan bayi di dalam rahim. Bayi akan menjadi aktif untuk menendang dan memberikan gerakannya lainnya. Kondisi ini akan membuat wanita sering merasakan nyeri yang cukup besar.
Detak jantung dari bayi akan mengalami peningkatan. Bayi akan susah tidur sehingga gangguan pertumbuhan mungkin terjadi.
Kemungkinan bayi akan ikut mengalami kecanduan kafein saat lahir. Kondisi ini membuat bayi mudah rewel dan muncul tremor. Oleh karena itu konsumsi kafein yang baik harus berada di bawah 200 mg per hari.
Efek kafein jika dikonsumsi berlebihan
Kalau wanita lalai dan mengonsumsi kafein berlebihan setiap hari, hal buruk mungkin akan terjadi.
Beberapa efek kafein bagi ibu hamil jika dikonsumsi secara berlebihan:
Cacat saat lahir.
Sejumlah bagian dari tubuh bayi tidak akan bisa berfungsi dengan maksimal.
Berdasarkan studi yang dilakukan pada oleh beberapa lembaga, mengonsumsi kopi akan meningkatkan risiko keguguran hingga 19 persen. Angka ini muncul kalau konsumsi sekitar 150 mg kafein dilakukan setiap hari.
Persalinan prematur.
Peluang terjadinya persalinan prematur akan tinggi. Oleh karena itu, konsumsi kafein harus dibatasi atau tidak dilakukan.
