Selain itu, sebuah penelitian kecil terhadap peserta wanita sehat menemukan bahwa hidrasi yang tidak memadai dikaitkan dengan peningkatan persepsi kesulitan tugas dan penurunan kemampuan berkonsentrasi, serta penurunan suasana hati. Dengan kata lain, jika Anda ingin otak Anda tetap tajam dan mengatur suasana hati Anda, isi botol air Anda secara teratur sepanjang hari.
Sumber Tempo
