5. Gajah
Gerakan ini bisa dilakukan dengan membuat belalai dengan menekuk lutut sedikit, letakan telinga di atas bahu dan rentangkan tangan lurus ke depan. Kemudian bayangkan tangan menjadi belalai gajah yang menyatu dengan kepala. Gerakan ini berfungsi membuat mata dan leher menjadi rileks, dan mendengar dengan lebih baik.
Sumber Tempo
