INFOPlus– Aktivitas sehari-hari yang membuat tubuh Anda kehilangan ion, dapat membuat stamina tubuh kurang membaik. Berbgaai produk minuman kemasan penambah ion pun digandrungi banyak peminatnya, namun tak sedikit juga minuman kemasan yang memiliki efek samping yang tidak baik bagi tubuh. Tahukah Anda bahwa ada beberapa makanan alami yang mudah Anda dapatkan ini ternyata memiliki fungsi untuk menambah ion tubuh Anda? Simak ulasan berikut ini.
Air Kelapa Hijau
Kesegaran air kelapa hijau dapat menambah ion tubuh yang berkurang akibat padatnya aktivitas yang Anda jalani, selain itu juga dapat membuang racun dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Cokelat Hangat
Dikenal dapat meningkatkan energi dan membuat tubuh bersemangat, cokelat yang dipercaya memiliki kandungan protein pun sangat baik untuk tubuh.
Markisa dan Madu
Penggabungan markisa dan madu dapat menghasilkan senyawa yang berfungsi untuk melindungi jaringan tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Jeruk
Kandungan vitamin C yang bekerja sebagai antioksidan untuk meningkatkan daya tahan tubuh membuat buah yang satu ini sangat disarankan untuk mengonsumsinya setiap hari.
Apel
Buah yang satu ini dipercaya dapat meningkatkan stamina tubuh dan menambah energi lebih baik 2 kali lipat daripada minum kopi di pagi hari.
Sumber Majalah Kartini
